aluyka пишет:

Veta
Там в вашей стороне полыхало на днях, надеюсь не самовозгорание, потушили?

это в Жуковке, Борисыч в изоляции форум читает... 

Galoчka пишет:

думала вы худеете, но нет, всё в порядке 

все в порядке! 
Бабёнка на удаленке, день черти какой закончился   

zyrka пишет:

настроение испорчено

Прекращай)
Смотри как позитивно 

бассик
Да, Бас?!

Karisha

Karisha пишет:

Смотри как позитивно

ааа 

-2,5 

https://www.youtube.com/watch?v=_Zem0_qsDg0
хорошая тренровка и из дома выходить не надо, утром и вечером можно

aluyka пишет:

Ольга1979 пишет:

https://www.youtube.com/watch?v=_Zem0_qsDg0
хорошая тренровка и из дома выходить не надо, утром и вечером можно

У тебя получается?
как быстро они всё это делают, ужас, у меня свекла сдохнет раньше чем я начну потеть 

а ты первый раз делай в своем темпе, спешить некуда, как разучишь все . ТАК убыстряйся, надо быстро делать, чтобы калории жечь

Добавлено спустя    41 секунду:
если вот прям тяжело попробуй ходьба с лесли

Karisha пишет:

Ольга1979
Убица же по 45 мин 2 раза)
Я сейчас с ребенком прыгала , ну я как, что могла, то делала    потом попросила сделать "выйти" 
Так они 1,5 ч занимаются вообще.  Ну там и быстрые и растяжка в конце

А здесь 45 минут, если тяжело можно 1 раз

Karisha пишет:

Я разжираюсь конкретно 

зря ты так

aluyka пишет:

как быстро они всё это делают, ужас, у меня свекла сдохнет раньше чем я начну потеть 

не, не быстро, нормально.
просто делай медленней с меньшим кол-вом повторов, если тяжко, то останавись и отдышись. это даже хорошо, когда сложно, стимул прямой к чему стремиться.
мне понравилась тетка, но я сейчас это не потяну совсем 

блин, как же морально тяжело оказывается все упражнения с прыжками заменять облегченными аналогами без прыганья.   
так и не определилась кем себя при этом ощущаю инвалидом или старушкой 

Galoчka
тренируй 21 позу, а то так замуш и не пристроим тебя никада ...