- Вы не зашли.
Наши проекты и реклама
 |
title
Description
Body
#19801 2018-08-10 22:12:53
#19802 2018-08-10 22:25:04
#19803 2018-08-10 22:31:18
#19804 2018-08-10 22:57:17
Re: Худеем вместе.
Proga
Вот по разному, но даже до моих что бы просто вес сохранять 1600 оказалось не так легко наесть.
Дневник местами забрасывала, потом опять начинала.
У меня сейчас в целом питание поменялось, после того, как позаписывала и продукты поизучала.
Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Я весь хлеб и около него на хлебцы заменила - сладкие, соленые, пресные. Их разных много и бутерброд можно сделать, и сладкие с чаем попить.
Отредактировано Veta (2018-08-10 22:59:51)
Неактивен
#19805 2018-08-11 00:12:14
#19806 2018-08-11 09:35:08
Re: Худеем вместе.
Veta
Я хлеб исключила, ну раз в неделю может ломтик проскакивал, толку то.
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Получилось, что вернулась к обычному многолетнему своему весу и дальше не с места. Скорее всего физ.нагрузки мало в данный момент.
Отредактировано Proga (2018-08-11 09:37:39)
Неактивен
#19807 2018-08-11 09:39:06
Re: Худеем вместе.
Proga
А сколько у тебя по расчетам должно быть калорий в день, что бы худеть и что бы вес держать?
Мне кажется, у тебя д.б. меньше чем у меня.
Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Proga пишет:
физ.нагрузки мало в данный момент.
Ставь портативный велотренажер под стол 
Во https://my-shop.ru/shop/products/1655158.html?b45=1_5
Но это я шуткую, не знаю на сколько оно помогает ))
Отредактировано Veta (2018-08-11 09:46:10)
Неактивен
#19808 2018-08-11 09:49:01
#19809 2018-08-11 09:59:34
Re: Худеем вместе.
Proga
Сильно сомневаюсь. У меня столько, чтобы вес стоял, а на похудяж 1400.
Когда 1200 было вес по 2 кг в неделю уходил, но это тяжко.
С 1400 получалось 1 кг в неделю где-то
У тебя если столько же, то при 1600 у меня рассчитало поддержание текущего веса, так и есть на практике.
Погугли формулы расчета, я в нескольких местах считала и формулы там немного отличаются.
Отредактировано Veta (2018-08-11 12:19:32)
Неактивен
#19810 2018-08-11 10:11:44
#19811 2018-08-11 10:16:26
#19812 2018-08-11 11:05:09
#19813 2018-08-11 11:10:16
#19814 2018-08-11 12:10:33
Re: Худеем вместе.
Proga пишет:
Veta
Я хлеб исключила, ну раз в неделю может ломтик проскакивал, толку то.
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Получилось, что вернулась к обычному многолетнему своему весу и дальше не с места. Скорее всего физ.нагрузки мало в данный момент.
Хлеб не ем,булки редко, но вес стоит на месте.Думаю из-за отсутствия физ нагрузки. В декрете могла себе позволить торты кушать, шоколад и вес был в районе 58 кг. Сейчас сладкое практически не ем. А вес все время на отметке 64, иногда 65. Может потому, что основной приём пищи вечером. Но опять же не ем все подряд.
Неактивен
#19815 2018-08-11 13:44:55
#19816 2018-08-11 14:10:17
#19817 2018-08-11 14:26:35
Re: Худеем вместе.
aluyka пишет:
Veta пишет:
Proga пишет:
физ.нагрузки мало в данный момент.
Ставь портативный велотренажер под стол
Во https://my-shop.ru/shop/products/1655158.html?b45=1_5
Но это я шуткую, не знаю на сколько оно помогает ))мыть полы каждый через день и не шваброй, а ручками на корачках, и дома чисто и попа красивая. А у кого пару этажей в доме, да там никаких шинсов стать жирной просто не будет
+100 ....я так худею, пару дней в неделю...о еде вапще можно забыть
Неактивен
#19818 2018-08-11 15:34:05
#19819 2018-08-11 15:45:39
Re: Худеем вместе.
aluyka пишет:
мыть полы каждый через день и не шваброй, а ручками на корачках, и дома чисто и попа красивая. А у кого пару этажей в доме, да там никаких шинсов стать жирной просто не будет
Да! 
Я так и мою.
А беременным с ягодичным предлежанием очень полезно, попец повыше кверху- есть шанс, что перевернется , серьезно.
Неактивен
#19820 2018-08-11 16:01:01
Re: Худеем вместе.
aluyka пишет:
Veta пишет:
Proga пишет:
физ.нагрузки мало в данный момент.
Ставь портативный велотренажер под стол
Во https://my-shop.ru/shop/products/1655158.html?b45=1_5
Но это я шуткую, не знаю на сколько оно помогает ))мыть полы каждый через день и не шваброй, а ручками на корачках, и дома чисто и попа красивая. А у кого пару этажей в доме, да там никаких шинсов стать жирной просто не будет
Ну это если метров 200 помыть, то может и подействует а если 70 как у меня, то не очень
Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
даЯтакая пишет:
И влюбиться
От не надо я когда с мужем познакомилась, он меня все по ресторанами таскал, и на весах плюс пять 
Неактивен
