title
Description
Body
Ирина
Пожалуйста) Я тоже скачала там "Анатомию йоги". Но этим пока дело и ограничилось.
Заниматься я тоже не любитель, но тут почему-то получилось себя вытащить из дома
Неактивен
Зашла поинтересоваться, а тут смотрю что то давно не беседовали. Но все равно спрошу вдруг кто забежит.Может кто знает в Соколе на Ломакина есть йога на данный момент и к кому можно записаться чайнику в этом нелегком деле?
Неактивен
нравится йога....но дома пыталась и увы, тока радовала своих положительными эмоциями люблю все таки "групповое расслабление" щас времени нет....но планирую летом сходить.
Неактивен
пропал...видать залюбили
Неактивен
Фила, в ТФ есть, у троих , вот общее расписание http://www.terfit.ru/schedule/kursk/?AG … mp;NOPAY=1
Отредактировано полосатая (2018-02-02 20:33:50)
Неактивен
Ирин, есть вечерние, в 19:00-20:30 у Максима Неведрова и 20:00-21:30 у Юлии Степановой
А вообще по карте Курска вот показывает, может что поближе будет, на Клыкова 3 адреса https://yandex.ru/maps/8/kursk/?source= … 0&z=13
Отредактировано полосатая (2018-02-02 21:06:31)
Неактивен
Фила, в адреналине на победе есть
http://adrenalinefitness.ru/raspisanie.html
Неактивен
Девочки, собираюсь посещать занятия по направлению: "Йогатерапия позвоночника"
Может есть желающие?!
Клубный дом Премьер на Ленина 71!
Программа йогатерапии значительно отличается от классической практики. На занятиях исключаются все опасные элементы для уже нарушенной структуры позвоночника ( осевая нагрузка, скручивания и прогибы с рычагами, глубокие наклоны) и включаются техники, восстанавливающие работу всего опорно-двигательного аппарата, способные уменьшать дегенеративные изменения.
Что мы будем делать на занятиях:
-дыхательные упражнения для восстановления работы нервной системы ( так как заболевания позвоночника во многом связаны с психосоматикой)
-тракционные техники на вытяжение позвоночника, потенциально способные уменьшать грыжевое выпячивание
-суставные вьяямы (для общей проработки суставных, связочных и мышечных структур позвоночного столба, грудной клетки и плечевого пояса)
-статические упражнения, направленные на укрепление основных групп мышц, поддерживающих позвоночник в здоровом состоянии
-Работа с позвоночником в горизонтальном положении и в динамическом режиме( для исключения осевой нагрузки)
-техники пост-изометрической релаксаци для расслабления спазмированных мышц
-общая релаксация
«Йогатерапия позвоночника» будет проходить 2 раза в неделю: вторник 18.30 и суббота 12:00
Стоимость разового занятия - 250 рублей, абонемент на 8 занятий - 1200
Добавлено спустя 41 секунду:
Завтра уже иду, кто со мной?) Инструктор - Наталья Губарева (опыт личной практики - более 8 лет, стаж преподавания - 4 года, обучалась на курсе йогатерапии Артема Фролова и в "Федерации йоги России")
Отредактировано donotka (2018-02-12 20:21:09)
Неактивен
У нас в курске есть замечательный тренер по даосской йоге лариса николаевеа ситникова, я у нее занималась 2 года позвоночник мне за это спасибо говорил, сейчас бы тоже не помешало, но я планирую возобновить занятия весной, вообще считаю, что когда человек этим живет и мастер она отличный, единственное у нее группа уже устоявшиеся люди и туда сложно влиться, т.к.они в группе назад на азы не возвращаются, мы занимались последнее время у нее дома, я думаю 3 человека это маленькая группа, зато почти индивидуальное занятие, даосская йога оздоравливает весь организм, но это начинаешь понимать на 3-4 месяц занятий
Неактивен
Да, я бы сама не отказалась на Клыкова)) Человек в группе не много насколько я поняла) Давайте завтра вместе поедем и посмотрим)) Я была в воскресенье на йога-нидре) Нас было 6 вместе с инструктором - Натальей) находится зал на 9м этаже, панорамные окна, очень симпатично, хотя я люблю, когда приглушенный свет) Думаю по субботам можно ходить, оплачивая разово)
Неактивен
Если кто-то собирался в субботу в премьер на йогу, предупреждаю - в эту субботу не будет занятия, а дальше по расписанию!)
Отредактировано donotka (2018-02-14 18:06:07)
Неактивен
Тут уже в форуме писали про Настю Славкову.
Хороший тренер, подробно всё объясняет. Новичкам подсказывает как правильно и исправляет Очень разнообразные занятия Есть и утренние, и вечерние, кому как удобно))
Она сейчас в двух местах ведёт в фитнес-клубе Brutal Gym на Серегина и в танцевальной студии Гравити на Верхней Луговой.
Подробнее можно на сайте посмотреть http://yoga46.ru/
Неактивен
Я хожу на йогу на ул.Хуторской. Мне нравится. Самочувствие улучшилось, голова болеть перестала, сплю лучше. Группы небольшие: по 4-6 человек, индивидуальный подход. Недорого, 1 занятие - 300р. В соседнем зале - ушу для детей и взрослых. Мой сын идет туда. Поэтому удобно вместе ходить. Инструктор - Малыхина Алина. До этого я занималась в других местах, поэтому есть с чем сравнить.
Кстати, может кто-нибудь знает, раньше был фитнес-клуб "Елена" в районе ул. Литовской, там инструктор - Светлана, где она работает сейчас?
Неактивен