Зашла поинтересоваться, а тут смотрю что то давно не беседовали. Но все равно спрошу вдруг кто забежит.Может кто знает в Соколе на Ломакина есть йога на данный момент и к кому можно записаться чайнику в этом нелегком деле?

донна Роза пишет:

люблю все таки "групповое расслабление"

Валерьян тожа любит, его пригласите

AstaVik
Есть в соколе йога, у нескольких тренеров. Есть с утра, есть вечерние группы. Попасть можно,купив абонемент в сокол. Там как раз акция щас.

А в ТФ нет йоги?
Кроме центра куда ещё можно податься?

полосатая
вечерних занятий нет, плохо

Фила, в адреналине на победе есть
http://adrenalinefitness.ru/raspisanie.html

Девочки, собираюсь посещать занятия по направлению: "Йогатерапия позвоночника"

Может есть желающие?!

Клубный дом Премьер на Ленина 71!

Программа йогатерапии значительно отличается от классической практики. На занятиях исключаются все опасные элементы для уже нарушенной структуры позвоночника ( осевая нагрузка, скручивания и прогибы с рычагами, глубокие наклоны) и включаются техники, восстанавливающие работу всего опорно-двигательного аппарата, способные уменьшать дегенеративные изменения.

Что мы будем делать на занятиях:

-дыхательные упражнения для восстановления работы нервной системы ( так как заболевания позвоночника во многом связаны с психосоматикой)
-тракционные техники на вытяжение позвоночника, потенциально способные уменьшать грыжевое выпячивание
-суставные вьяямы (для общей проработки суставных, связочных и мышечных структур позвоночного столба, грудной клетки и плечевого пояса)
-статические упражнения, направленные на укрепление основных групп мышц, поддерживающих позвоночник в здоровом состоянии
-Работа с позвоночником в горизонтальном положении и в динамическом режиме( для исключения осевой нагрузки)
-техники пост-изометрической релаксаци для расслабления спазмированных мышц
-общая релаксация

«Йогатерапия позвоночника» будет проходить 2 раза в неделю: вторник 18.30 и суббота 12:00

Стоимость разового занятия - 250 рублей, абонемент на 8 занятий - 1200

Добавлено спустя    41 секунду:
Завтра уже иду, кто со мной?) Инструктор - Наталья Губарева (опыт личной практики - более 8 лет, стаж преподавания - 4 года, обучалась на курсе йогатерапии Артема Фролова и в "Федерации йоги России")

Отредактировано donotka (2018-02-12 20:21:09)

а мне время не подходит 

Мне и время,  и место- идеально. А сколько чел в группе? А то в Соколе порой сесть негде с ковриком вместе )

У нас в курске есть замечательный тренер по даосской йоге лариса николаевеа ситникова, я у нее занималась 2 года позвоночник мне за это спасибо говорил, сейчас бы тоже не помешало, но я планирую возобновить занятия весной, вообще считаю, что когда человек этим живет и мастер она отличный, единственное у нее группа уже устоявшиеся люди и туда сложно влиться, т.к.они в группе назад на азы не возвращаются, мы занимались последнее время у нее дома, я думаю 3 человека это маленькая группа, зато почти индивидуальное занятие, даосская йога оздоравливает весь организм, но это начинаешь понимать на 3-4 месяц занятий

Если кто-то собирался в субботу в премьер на йогу, предупреждаю - в эту субботу не будет занятия, а дальше по расписанию!)

Отредактировано donotka (2018-02-14 18:06:07)

Девочки, а где на Клыкова йога? И что у них с расписанием (вечера, выходные)? Знает кто-нибудь?