Все

Розочка · 2013-02-03 23:00:04

Всем привет. Хочу поделиться своим методом похудения и подтяжки мышц. У меня двое детей, мой рост 165см, вес 52кг, размер одежды 44. Прихожу в форму всегда методом дыхательной гимнастики (я предпочитаю метод усовершенствованный М. Корпан). Прыгать, бегать - я не люблю , а тут дышишь и худеешь (проверено не один раз). Сейчас занимаюсь бодифлексом, раньше оксисайзом. У кого есть вопросы спрашивайте - отвечу.

Отредактировано Розочка (2013-02-03 23:00:37)

Златка · 2013-02-03 23:04:53

сколько раз в день надо заниматься и на сколько кг реально можно похудеть?

Розочка · 2013-02-03 23:14:36

Златка пишет:
сколько раз в день надо заниматься и на сколько кг реально можно похудеть?

Заниматься 1 раз в день, надо натощак (во время дыхания происходит массаж желудка и он сам уменьшается в объема, а следовательно меньше ешь, еще происходит массаж всех внутренних органов, в том числе кишечника - он начинает лучше работать). Я сбросила больше 10кг (была 65кг - после родов), а так уходит весь лишний вес - кожа подтягивается. Результат заметен через 1 неделю.

Отредактировано Розочка (2013-02-03 23:15:04)

Марго Марго · 2013-02-03 23:17:10

А если я при этом буду кушать в волю??? Результат будет???

Розочка · 2013-02-03 23:22:18

Марго Марго пишет:
А если я при этом буду кушать в волю??? Результат будет???

Результат будет. При этом не надо сидеть на диете.

Отредактировано Розочка (2013-02-03 23:24:45)

Марго Марго · 2013-02-03 23:40:16

Так, всё!!!! С завтрашнего дня начинаю!!! С чего начинать-то надо???

Розочка · 2013-02-03 23:44:40

Скачай в инете Дыхательные гимнастики бодифлекс с М. Корпан (она хорошо объясняет и показывает, еще у нее идут занятия, как микс с калланетикой - т.е. худеешь когда дышишь и потом когда восстанавливаются мышцы).

Марго Марго · 2013-02-03 23:46:14

Розочка,спасибо!

даЯтакая · 2013-02-03 23:48:29

Розочка, я ничего не имею против вас лично, но все-таки, поясните мне это "вдруг"

Отредактировано даЯтакая (2013-02-03 23:50:55)

Розочка · 2013-02-03 23:49:10

Марго Марго пишет:
Розочка,спасибо!

Пожалуйста

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
даЯтакая
Извините

даЯтакая · 2013-02-03 23:54:56

Розочка пишет:
Извините

за что?

Розочка · 2013-02-03 23:57:01

даЯтакая пишет:
Розочка пишет:
Извините
за что?

Я так поняла, что не там создала тему?

даЯтакая · 2013-02-03 23:58:59

Розочка, да все правильно создано, но чего вдруг?

если вы не поняли, я скопировала список тем, в которых есть ваши сообщения и все они барахольные. И ВДРУГ! вы перешли к общению. Вот мне и боязно, чего это вдруг?

Отредактировано даЯтакая (2013-02-03 23:59:20)

Розочка · 2013-02-04 00:00:22

даЯтакая
если имеете ввиду почему я решилась? То отвечаю: скоро весна и захотела поделиться своим опытом, вот и все

даЯтакая · 2013-02-04 00:02:54

ааа...

постою, послушаю

Тульнова Ирина · 2013-02-04 00:04:57

нашла вот здесь 11 роликов
http://www.youtube.com/user/AnnaVanlee/videos

zyrka · 2013-02-04 00:05:44

Розочку я знаю вреале и она всегда выглядит свежо и прекрасно , но меня интересуют другие моменты, я покопалась винете, оказываются есть противопоказания

Добавлено спустя 31 секунду:
Irineczca худеем?

Тульнова Ирина · 2013-02-04 00:06:36

Хочется попробовать! Спасибо за тему!!!

даЯтакая · 2013-02-04 00:07:09

zyrka пишет:
есть противопоказания

Важно: Врачи предупреждают – заниматься дыхательными практиками следует с осторожностью, особенно людям с гипертонической болезнью и болезнями глаз, т.к. избыток углекислого газа в организме может стать причиной гипертонического криза, бронхиальной астмы и прочих обострений хронических заболеваний.

Тульнова Ирина · 2013-02-04 00:07:28

zyrka
мне бы компанию... И СТИМУЛ!! ой!

zyrka · 2013-02-04 00:08:34

даЯтакаяу умеюпользоваться инетом , хочется Розочку послушать , обобщить так скать

Отредактировано zyrka (2013-02-04 00:09:03)

даЯтакая · 2013-02-04 00:12:30

zyrka пишет:
даЯтакаяу умеюпользоваться инетом

а клавиатурой?

Розочка · 2013-02-04 00:13:35

Irineczca пишет:
нашла вот здесь 11 роликов
http://www.youtube.com/user/AnnaVanlee/videos

Все хорошо, но единственное сам принцип дыхания не объясняется. Не примите за рекламу, вот видео: http://face-building.com/bodifleks/body … orpan.html

CAT · 2013-02-04 00:15:14

худая корова еще не газель (с)

Отредактировано CAT (2013-02-04 00:23:09)

Розочка · 2013-02-04 00:17:23

Да, конечно противопоказания есть. Кроме того, что было написано ранее, еще нельзя беременным.

Наши проекты и реклама

#1 2013-02-03 23:00:04

Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#2 2013-02-03 23:04:53

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#3 2013-02-03 23:14:36

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Златка пишет:

#4 2013-02-03 23:17:10

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#5 2013-02-03 23:22:18

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Марго Марго пишет:

#6 2013-02-03 23:40:16

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#7 2013-02-03 23:44:40

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#8 2013-02-03 23:46:14

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#9 2013-02-03 23:48:29

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#10 2013-02-03 23:49:10

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Марго Марго пишет:

#11 2013-02-03 23:54:56

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Розочка пишет:

#12 2013-02-03 23:57:01

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

даЯтакая пишет:

Розочка пишет:

#13 2013-02-03 23:58:59

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#14 2013-02-04 00:00:22

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#15 2013-02-04 00:02:54

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#16 2013-02-04 00:04:57

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#17 2013-02-04 00:05:44

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#18 2013-02-04 00:06:36

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#19 2013-02-04 00:07:09

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

zyrka пишет:

#20 2013-02-04 00:07:28

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#21 2013-02-04 00:08:34

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#22 2013-02-04 00:12:30

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

zyrka пишет:

#23 2013-02-04 00:13:35

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Irineczca пишет:

#24 2013-02-04 00:15:14

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

#25 2013-02-04 00:17:23

Re: Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз

Board footer