Наши проекты и реклама

Продажа квартир и земельных участков под ИЖС у моря

#26 2010-03-29 01:11:52

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Трепакова Ирина ну я просто не знаю,какая у нее до этого была,а она сказала,что уменьшилась.
у меня вот правда меньше стала - вот всегда было стабильно 70 см, а тут что-то решила померить - 66 и то меньше...вот, буду дальше крутитьab я конечно не надеюсь на результат - уменьшение талии на 12 см, но все же кручение обруча (не знаю,правильно ли это словоab) все ж как физкультура сойдетab

Неактивен

 

#27 2010-03-29 01:20:51

Лё
Бывалый
Откуда: Курск-сити
Зарегистрирован: 2009-05-08
Сообщений: 14152
Рейтинг :   791 | 41
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Для упражнения в навыках преодоления чревоугодия начать можно с того, чтобы возможно более строго следовать постному уставу. Не вкушать неположенной пищи в среду и пятницу, в многодневные посты, не вкушать ее чаще, чем подразумевает церковный устав. Равно полезно воздерживаться от пищи после определенного часа вечера: скажем, не есть после семи или восьми часов – многим это помогает укрепиться в борьбе с чревоугодием.

Неактивен

 

#28 2010-03-29 01:24:13

Ирина
Модератор
Зарегистрирован: 2009-01-20
Сообщений: 31255
Рейтинг :   3305 | 3
Профиль  Вебсайт

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лё личным опытом делишься? ai

Неактивен

 

#29 2010-03-29 01:26:40

Лё
Бывалый
Откуда: Курск-сити
Зарегистрирован: 2009-05-08
Сообщений: 14152
Рейтинг :   791 | 41
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Чревоугодие рождается не в мозге, а в кишечнике. Именно там выделяется гормон, который заставляет есть пищу, для организма избыточную. ag

Неактивен

 

#30 2010-03-29 01:27:39

Ирина
Модератор
Зарегистрирован: 2009-01-20
Сообщений: 31255
Рейтинг :   3305 | 3
Профиль  Вебсайт

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

как всё запущено ag

Неактивен

 

#31 2010-03-29 01:32:27

Лё
Бывалый
Откуда: Курск-сити
Зарегистрирован: 2009-05-08
Сообщений: 14152
Рейтинг :   791 | 41
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Трепакова Ирина пишет:

как всё запущено ag

Обжорство грех, зато недоедание вредит здоровью,приводит к дистрофии, онорексии или истощению организма что значит - разорить храм Святого Духа! А в больном теле редко когда бывает здоровый дух.

Неактивен

 

#32 2010-03-29 16:11:46

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лё так ты ж не в ту тему пишешьab надо в тему про пост такое писать)) а тут спортивные упражнения ближе, ну а есть то лучше меньше (конечно надо отвыкать от чревоугодия, короче обжираться не надо)
я за здоровый образ жизни, если он не вредит тому самому здоровьюab

Неактивен

 

#33 2010-03-29 16:32:30

Nata
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-02-24
Сообщений: 4545
Рейтинг :   307 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Самое эффективное упражнение для похудения - многократные повороты головы из стороны в сторону! Когда еду предлагают  af

Неактивен

 

#34 2010-03-29 17:04:52

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Nata но уногда так трудно отказатьab а ты не знакомая моего физрука из универа?у него наверное самое любимое упражнение - головой крутитьab

Добавлено спустя   2 минуты  30 секунд:
п.с.:пошла обруч крутить)

Неактивен

 

#35 2010-03-29 17:31:45

Nata
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-02-24
Сообщений: 4545
Рейтинг :   307 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лапатулька
Не, физруков не знаю af

Неактивен

 

#36 2010-03-30 13:36:49

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Решила к весне похудеть, фигуру подкорректировать, попросила мужу халахуп купить, он купил, массажный, с какими-то колесиками ежиками внутри, тяжеленный, вот хожу теперь, вся спина синяя и бока, и ноги в синяках, когда падал набила, жду когда проидут, потом снова издеваться над собой буду. af

Неактивен

 

#37 2010-03-30 13:42:03

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Счастливая за неделю должны пройти синяки, у меня уже чуть-чуть осталось, а как у тебя на спине получилось?у меня вот болело все,а синяк был только с левой стороны на косточке,которая выпирает(не знаю как она называется)

Неактивен

 

#38 2010-03-30 13:45:02

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Я незнаю как это получилось, но крутить больше не могу, 4 дня терпела. Боюсь просто что гемотомы будут сильные. А через неделю я себе новые не набью?

Неактивен

 

#39 2010-03-30 13:48:47

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Счастливая у меня только маленькие теперь,и то нет уже, просто тело уже привыкнет к весу этого обруча и начнет нормально крутить, я вот тоже первую неделю с трудом крутила,все время обруч падал,а как боль прошла,что и не больно и легко крутить стало, мама вот только переживает,чтобы внутренние органы не отбила им(боюсь конечно,но пока еще немного покручу,стараюсь аккуратно). уже могу 15 минут крутить без остановки и чтоб обруч не падал

Неактивен

 

#40 2010-03-30 13:51:38

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

15 минут это для меня рекорд. Я 5 мин кручу, а потом так больно становится, что перестаю, обруч на ноги падает, я еще и там синяки набиваю. А у тебя каой обруч?

Неактивен

 

#41 2010-03-30 13:57:48

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

у меня такой толстый, сантиметров 8-10 толщиной, я не знаю из чего он сделан,но он тяжелый, и еще из него можно делать разные тренажеры - он гнется

Неактивен

 

#42 2010-03-30 14:10:26

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

А я поняла, я такой и просила мужа купить, он называется сделай талию, а у меня синяки именно от шипов Вот такойМоя страничка

Неактивен

 

#43 2010-03-30 16:27:00

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

да, ничего себе шипы...а крови то нет? а то эти шипы так угрожающе выглядят, я когда не смотрела,то думала,что с простыми гладкими шариками(ну я их шипами называла),такие сейчас в спортмастере продаются(в Москве по крайней мере,в Курске уже давно в спотрмастер не заходила), я вот хочу в ЦУМ сходить в спортивный отдел,я помню,что там много разных было обручей, правда цен не помню. такой как я сейчас кручу стоит тут в гипермаркете 1300 руб.я сейчас готова крутить даже самый обычный алюминиевый обруч

Отредактировано Лапатулька (2010-03-30 16:29:18)

Неактивен

 

#44 2010-03-30 16:27:58

Лё
Бывалый
Откуда: Курск-сити
Зарегистрирован: 2009-05-08
Сообщений: 14152
Рейтинг :   791 | 41
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лапатулька пишет:

у меня такой толстый, сантиметров 8-10 толщиной

ты случайно не Этим Крутишь?  ah
http://img1.liveinternet.ru/images/foto/b/2/664/1813664/f_9472356.jpg

Неактивен

 

#45 2010-03-30 16:33:14

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Да я вот тоже думаю, чтоли обыкновенный, аллюминевый купить, и песком набить, он в спортмастере помоему 400р стоил, а на рынке 100р, разница чувствуется...

Неактивен

 

#46 2010-03-30 19:20:32

Нотка
Бывалый
Зарегистрирован: 2009-08-04
Сообщений: 1240
Рейтинг :   72 | 10
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Счастливая пишет:

Да я вот тоже думаю, чтоли обыкновенный, аллюминевый купить, и песком набить, он в спортмастере помоему 400р стоил, а на рынке 100р, разница чувствуется...

Я так когда-то делала! Классно получается!

Неактивен

 

#47 2010-03-30 20:01:28

Н@Т@
Участник
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2010-02-02
Сообщений: 25
Рейтинг :   4 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

У меня с шариками. Я бы с такими шипами побоялась покупать. Уж очень они устрашающие. Крутить могу хоть час. Синяки были после первого раза. Потом несколько дней не крутила(синяки были). Потом обматывалась шарфом и крутила, так не больно было. Сейчас синяков нет и крутить не больно ab

Неактивен

 

#48 2010-03-30 20:09:16

Лапатулька
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2009-10-06
Сообщений: 33536
Рейтинг :   1505 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лё нет,у меня не такой, хотела тебе показать свой,но Bluetooth что-то глючит на компе, фотки не принимает
Н@Т@ я вот тоже с такими шипами не взяла бы,и правда они страшные

Неактивен

 

#49 2010-03-30 20:33:19

Надюшка84
Бывалый
Зарегистрирован: 2009-09-18
Сообщений: 206
Рейтинг :   28 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

У меня после первых родов был немаленький животик aj похудела вся, а живот никуда не девался ad начала ходить на степ аэробику, за 2 недели стал животик почти плоский aj))) А вот после моих двойнях, теперь мне только хирург поможет ad((( худеть-худею, а живот висит сумкой (( а как поем, так такое ощущение, что опять берем. мышцы разошлись ad

Неактивен

 

#50 2010-03-30 20:35:03

Счастливая
Бывалый
Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2008-11-24
Сообщений: 486
Рейтинг :   82 | 0
Профиль

Re: Как быстро убрать животик: эффективные способы

Лапатулька пишет:

я вот тоже с такими шипами не взяла бы,и правда они страшные

И я бы не взяла af , это меня так муж любит ae , заботится ba  af

Неактивен

 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 PunBB
Modified by PunBB.ru

[ Generated in 0.042 seconds, 7 queries executed ]

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru