title
Description
Body
Трепакова Ирина ну я просто не знаю,какая у нее до этого была,а она сказала,что уменьшилась.
у меня вот правда меньше стала - вот всегда было стабильно 70 см, а тут что-то решила померить - 66 и то меньше...вот, буду дальше крутить я конечно не надеюсь на результат - уменьшение талии на 12 см, но все же кручение обруча (не знаю,правильно ли это слово) все ж как физкультура сойдет
Неактивен
Для упражнения в навыках преодоления чревоугодия начать можно с того, чтобы возможно более строго следовать постному уставу. Не вкушать неположенной пищи в среду и пятницу, в многодневные посты, не вкушать ее чаще, чем подразумевает церковный устав. Равно полезно воздерживаться от пищи после определенного часа вечера: скажем, не есть после семи или восьми часов – многим это помогает укрепиться в борьбе с чревоугодием.
Неактивен
Трепакова Ирина пишет:
как всё запущено
Обжорство грех, зато недоедание вредит здоровью,приводит к дистрофии, онорексии или истощению организма что значит - разорить храм Святого Духа! А в больном теле редко когда бывает здоровый дух.
Неактивен
Лё так ты ж не в ту тему пишешь надо в тему про пост такое писать)) а тут спортивные упражнения ближе, ну а есть то лучше меньше (конечно надо отвыкать от чревоугодия, короче обжираться не надо)
я за здоровый образ жизни, если он не вредит тому самому здоровью
Неактивен
Nata но уногда так трудно отказать а ты не знакомая моего физрука из универа?у него наверное самое любимое упражнение - головой крутить
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
п.с.:пошла обруч крутить)
Неактивен
Решила к весне похудеть, фигуру подкорректировать, попросила мужу халахуп купить, он купил, массажный, с какими-то колесиками ежиками внутри, тяжеленный, вот хожу теперь, вся спина синяя и бока, и ноги в синяках, когда падал набила, жду когда проидут, потом снова издеваться над собой буду.
Неактивен
Счастливая за неделю должны пройти синяки, у меня уже чуть-чуть осталось, а как у тебя на спине получилось?у меня вот болело все,а синяк был только с левой стороны на косточке,которая выпирает(не знаю как она называется)
Неактивен
Я незнаю как это получилось, но крутить больше не могу, 4 дня терпела. Боюсь просто что гемотомы будут сильные. А через неделю я себе новые не набью?
Неактивен
Счастливая у меня только маленькие теперь,и то нет уже, просто тело уже привыкнет к весу этого обруча и начнет нормально крутить, я вот тоже первую неделю с трудом крутила,все время обруч падал,а как боль прошла,что и не больно и легко крутить стало, мама вот только переживает,чтобы внутренние органы не отбила им(боюсь конечно,но пока еще немного покручу,стараюсь аккуратно). уже могу 15 минут крутить без остановки и чтоб обруч не падал
Неактивен
15 минут это для меня рекорд. Я 5 мин кручу, а потом так больно становится, что перестаю, обруч на ноги падает, я еще и там синяки набиваю. А у тебя каой обруч?
Неактивен
у меня такой толстый, сантиметров 8-10 толщиной, я не знаю из чего он сделан,но он тяжелый, и еще из него можно делать разные тренажеры - он гнется
Неактивен
А я поняла, я такой и просила мужа купить, он называется сделай талию, а у меня синяки именно от шипов Вот такойМоя страничка
Неактивен
да, ничего себе шипы...а крови то нет? а то эти шипы так угрожающе выглядят, я когда не смотрела,то думала,что с простыми гладкими шариками(ну я их шипами называла),такие сейчас в спортмастере продаются(в Москве по крайней мере,в Курске уже давно в спотрмастер не заходила), я вот хочу в ЦУМ сходить в спортивный отдел,я помню,что там много разных было обручей, правда цен не помню. такой как я сейчас кручу стоит тут в гипермаркете 1300 руб.я сейчас готова крутить даже самый обычный алюминиевый обруч
Отредактировано Лапатулька (2010-03-30 16:29:18)
Неактивен
Да я вот тоже думаю, чтоли обыкновенный, аллюминевый купить, и песком набить, он в спортмастере помоему 400р стоил, а на рынке 100р, разница чувствуется...
Неактивен
Счастливая пишет:
Да я вот тоже думаю, чтоли обыкновенный, аллюминевый купить, и песком набить, он в спортмастере помоему 400р стоил, а на рынке 100р, разница чувствуется...
Я так когда-то делала! Классно получается!
Неактивен
У меня с шариками. Я бы с такими шипами побоялась покупать. Уж очень они устрашающие. Крутить могу хоть час. Синяки были после первого раза. Потом несколько дней не крутила(синяки были). Потом обматывалась шарфом и крутила, так не больно было. Сейчас синяков нет и крутить не больно
Неактивен
Лё нет,у меня не такой, хотела тебе показать свой,но Bluetooth что-то глючит на компе, фотки не принимает
Н@Т@ я вот тоже с такими шипами не взяла бы,и правда они страшные
Неактивен
У меня после первых родов был немаленький животик похудела вся, а живот никуда не девался начала ходить на степ аэробику, за 2 недели стал животик почти плоский ))) А вот после моих двойнях, теперь мне только хирург поможет ((( худеть-худею, а живот висит сумкой (( а как поем, так такое ощущение, что опять берем. мышцы разошлись
Неактивен
Лапатулька пишет:
я вот тоже с такими шипами не взяла бы,и правда они страшные
И я бы не взяла , это меня так муж любит , заботится
Неактивен